door: Ferdinant van der Neut
voor: Tijdboek Lumens
Emoties in crisistijd Voor deze LuMens video podcast reizen wij opnieuw af naar Etten-Leur, ruim een jaar na ons eerste interview met Vera Helleman. Vera is een thought leader op het gebied van emoties en non-dualisme en een veelgevraagd spreker, trainer en coach. Ze is auteur van meerdere bestsellers waaronder “Moeiteloos jezelf zijn” en de “Emotie encyclopedie”. In haar werk legt ze uit hoe de mens emotioneel functioneert, hoe de wereld van creatie in elkaar steekt en hoe je een leven aantrekt dat past bij wie je in essentie bent. Haar kracht zit hem vooral in het helder uitleggen van diepgaande onderwerpen op een toegankelijke manier met praktische toepasbaarheid. Daarnaast is Vera grondlegger van de EmotieCoach methode en oprichtster van het Emotie Expertise Centrum.
Volgens Vera streeft het emotioneel systeem altijd naar balans. Emoties helpen ons dus in balans te komen, te herstellen en de juiste stappen te zetten. Ze geven ons belangrijke informatie over wat ons ware zelf aangeeft nodig te hebben. Emoties geven ons feedback op hoe onze binnenwereld omgaat met de buitenwereld. Door hier goed naar te luisteren en dit te begrijpen, komen wij in contact met ons ware zelf. Zo kunnen wij onze overtuigingen beter afstemmen op wie wij werkelijk zijn en trekken wij een leven aan dat meer is uitgelijnd met ons diepste wezen. Pas dan kan ons volste potentieel naar buiten komen.
Vera ziet om zich heen veel onbewust emotie gestuurd gedrag, terwijl ze mensen juist wil aanzetten tot het bewust handelen naar je gevoel. Dat laatste lukt volgens haar alleen als je neutraal kunt reageren op emoties die in je opkomen. Het is niet de waarheid maar een overtuiging die je hebt over wat er gaande is en waar emotie op reageert. Elke situatie roept weer andere associaties en daarmee een combinatie van emoties op. Meestal komen die emoties als een golf over je heen. Daarom is het moeilijk om al die afzonderlijke emoties te herkennen, terwijl dat …
…..om Lumens te ondersteunen steeds onafhankelijker/zelfstandiger te worden nodigen we je uit om verder te lezen op hun eigen website https://www.tijdboeklumens.nl/podcast…
